Seit meiner Hüftexartikulation hat sich mein Körper stark verändert. In diesem Beitrag teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit angepassten Übungen, die mir geholfen haben, Rumpfstabilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu verbessern – und erkläre, warum das Training auch Jahre nach der Amputation so wichtig bleibt.

Ein ehrlicher Erfahrungsbericht über das Leben mit Amputation, Krebs und Trauer um ein verlorenes Selbstbild- Warum Plan B nicht das Ende ist - sondern ein neuer, wertvoller Weg ist.

Situationen, Dingen und Menschen, für die wir nur eine Zeit lang gut genug waren und die uns Zeit und Mühe kosteten. Loslassen erfordert Mut, Kraft und den Glauben an dich selbst.

Diagnose Krebs- Was nun?

Ein kleiner Ratgeber was auf einen selber und auch auf das Umfeld zu kommt. Wie gehe ich mit der Angst um?

Ein Fitnessprogramm der besonderen Art hat mich bei meinem Besuch in Köln erwartet. Ich kann alles schaffen, auch wenn die Gesellschaft einem nicht viel zutraut nur weil man eine Behinderung hat.

Physiotherapie

Warum ist sie so wichtig?